Su filosofía reside en la creencia de la capacidad para hackear el cuerpo humano para aumentar la productividad, llegando a alargar nuestra esperanza de vida.
¿Te levantas como si te hubieran dado una paliza? ¿Vas como un zombie por la oficina todo el día? ¿En cuanto llegas a casa sólo tienes fuerza para ir hasta el sofá y tumbarte hasta dormirte? Es posible que necesites un cambio de hábitos de vida saludables para tener más energía y vitalidad en tu vida.
A veces nos preguntamos cómo llevar una vida sana, pero lo que nos falta es el tiempo para ello. Si ya hemos hecho lo más difícil, que es seguir una alimentación saludable que haga que cuidemos nuestro cuerpo por dentro, para que eso se note también por fuera; sólo nos falta sacar tiempo cada día para hacer algo de ejercicio. Y eso es lo más difícil.
El hecho es que el mes de septiembre se ha convertido para muchos en el punto de partida para comenzar la dieta. Así que toma buena nota y empieza a declararle la guerra a esos excesos del verano con estos 6 consejos que te permitirán mejorar la alimentación de cara al nuevo curso.
